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Wenn im August/September die Schulglocke wieder läutet, heißt es für die ABC-Schützen: Der Ernst des Lebens beginnt! Was in die Schultüte gehört, welche leckeren Brotbeläge für die Pause geeignet sind und wie die jungen Schulprofis gesund durch den Schulalltag kommen, können Sie hier lesen.

Der erste Schultag sollte feierlich begangen werden. Dazu gehört eine Schultüte. Um den Kleinen den Start auch ohne Zucker zu versüßen, eignen sich gesunde Leckerein wie Müsliriegel, Obst und Trockenfrüchte. Auch peppige Brotdosen und Trinkflaschen für die künftige Pausenverpflegung oder Malhefte, Stifte, Anspitzer etc. mit lustigen Motiven kommen bei den Kleinen gut an. Auch ein Gutschein für das Kinderkino oder einen Zoobesuch steht hoch im Kurs.

Damit der tägliche Weg zur Schule nicht zur Last wird, ist ein gut sitzender Ranzen wichtig. Leer sollte er nicht mehr als 1,2 Kilo wiegen, über breite Trageriemen verfügen und für mehr Verkehrssicherheit mit reflektierenden Flächen versehen sein. Ist der Schulranzen breiter als der Kinderrücken oder hängt er zu tief, leidet die Wirbelsäule.

Für einen guten Start in den Schultag sorgt ein vollwertiges Frühstück zu Hause. Kinder, die frühmorgens noch keinen Appetit haben, können in der Pause ihre Akkus wieder auffüllen. Ein gutes Pausenbrot liefert Energie ohne zu belasten. Bitte nicht jeden Tag Stulle und Apfel! Kinder lieben die Abwechslung. Der Fantasie sind dabei kaum Grenzen gesetzt.