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Wer rastet der rostet - eine Volksweisheit, die durch zahlreiche Untersuchungen zum gesundheitlichen Nutzen körperlicher Ertüchtigung belegt ist. Aber es kann auch zu viel des Guten sein, wie der bekannte Rennrodler und mehrfache Olympiasieger Georg Hackl in einem Interview deutlich macht.

Georg Hackl leidet seit etwa sieben Jahren an Gelenkarthrose und den damit verbundenen Schmerzen. Eine der Ursachen sieht er in einem zu intensiven Training. "Ich habe halt gemerkt, ich werde immer besser, je mehr ich auf den Geräten wegheben konnte - das war eins zu eins übertragbar. Das habe ich natürlich exzessiv verfolgt, und damit habe ich mich geschädigt. Da wäre weniger mehr gewesen". Im Breitensport sieht Hackl derartige Risiken nicht. "Wenn man sich dabei möglichst vielfältig bewegt und sich möglichst gesund belastet, dann ist Sport sehr gesundheitsfördernd." Auch moderates Krafttraining sei für die
Stütz- und Haltemuskulatur durchaus zu empfehlen, aber nur unter sachkundiger Anleitung. Dass diese von immer mehr Fitnessklubs und Therapiezentren auch geboten wird, sei sehr begrüßenswert.